´º½º
Áö¿ª
ƯÁý
Àι°
¿ÀÇǴϾð
»ç¼³
µ¥½ºÅ©Ä®·³
ÃëÀç¼öø
±¤³²½Ã·Ð

¼¼°è¼ö¿µ´ëȸ¸¦ ´ëºñÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄŹÁغñ
¼­°è¿ø ±¤Áֽà º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø ½ÄÀǾàÇ°¿¬±¸ºÎÀå

2018. 07.03. 18:45:03

¿Ã¸²ÇÈ »ç»ó °³ÀÎ ÃÖ´Ù ¸Þ´Þ ȹµæÀ» ±â·ÏÇÑ ¼±¼ö´Â ´©±¸Àϱî. ¼ö¿µÀÇ È²Á¦ ¸¶ÀÌŬ ÆçÇÁ½ºÀÌ´Ù. ±×´Â 15¼¼ ¶§ÀÎ 2000³â ½Ãµå´Ï ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀüÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 2016³â ¸®¿ì ¿Ã¸²ÇȱîÁö ¸ðµÎ 5Â÷·Ê ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ³ª°¡ ±Ý¸Þ´Þ 23°³, Àº¸Þ´Þ 3°³¿Í µ¿¸Þ´Þ 2°³·Î Åë»ê 28°³ÀÇ ¸Þ´ÞÀ» ¸ñ¿¡ °É¾ú´Ù.

±×ÀÇ ±«·ÂÀº ¾öû³­ ¾çÀÇ Ä®·Î¸® ¼·Ãë¿¡ ÀÖ´Ù. ¾ðÁ¨°¡ ´º¿åÆ÷½ºÆ®Áö´Â ÆçÇÁ½ºÀÇ ½Ä´ÜÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ±×´Â ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸2000kcal¶ó´Â ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ÆçÇÁ½º¿Í °°Àº ³ªÀÌÀÇ Ã»³âµéÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 2,000kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¹«·Á 6¹è¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä´ÜÀ» »ìÆ캸¸é ´õ¿í ³î¶ø´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ ½Ä»ç´Â »ó»ó¸¸À¸·Îµµ ¹èºÎ¸¦ Áö°æÀÌ´Ù. Ä¡Áî, ¾ç»óÃß, Å丶Åä, ¾çÆÄ Æ¢±è, ¸¶¿ä³×Áî¿¡ °è¶õ ÇÁ¶óÀÌ 3°³°¡ µé¾î°£ µÎÅùÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¿Í °î½ÄÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ ½Ã¸®¾óÀ» ÇÑ ±×¸© ¸Ô´Â´Ù. ¿©±â¿¡ °è¶õ 5°³·Î ¸¸µç ¿À¹É·¿°ú Ä¿ÇÇ µÎÀÜ, ÃÊÄݸ´ ÆÒÄÉÀÌÅ© ¼¼ Á¶°¢, ¼³ÅÁÀ¸·Î ¹ü¹÷µÈ ÇÁ·»Ä¡Å佺Ʈ 3Àå±îÁö ¼·ÃëÇØ¾ß ¾Æħ ½Ä»ç°¡ ³¡³­´Ù. ±×¾ß¸»·Î ±¾ÁÖ¸° Áü½Âó·³ ¸Ô´Â´Ù. ±×ÀÇ ±«·Â¸¸Å­À̳ª ³î¶ó¿î ½Ä¼ºÀÌ´Ù. ¸®µëüÁ¶ ¼Õ¿¬Àç´Â ÇÏ·ç¿¡ 900kcal, »çÀÌŬ ¼±¼öµéÀÌ 3,000kcal, ¹«Á¦ÇÑ ¿ªµµ ¼±¼öµéÀÌ 6,000kcal, ¸¶¸°º¸ÀÌ ¹ÚÅÂȯ ¼±¼öµµ 6,500kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. 193cmÀÇ Å°ÀÇ ÆçÇÁ½º´Â ¼ºÀÎ ³²¼º ¿©¼¸ ¹èÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÔ¿¡µµ ¸ö¹«°Ô´Â 83kgÀÌ°í, üÁú·® Áö¼ö´Â 4%´ë¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±×¸¸Å­ ¼ö¿µ¼±¼öµéÀº ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¸¹°í ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿­·®µµ ¸¹´Ù´Â Àǹ̴Ù.

ÀÌ °°ÀÌ ¸¹Àº ¿­·®À» ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â ¼±¼öµéÀ» À§ÇØ 2015³â ±¤ÁÖ¿¡¼­ ¿­¸° À¯´Ï¹ö½Ã¾Æµå ´ëȸ¿¡¼­´Â ¼Ò°í±â 17Åæ, À½·á 60Åæ, ä¼Ò 62Åæ, °úÀÏ 64Åæ µîÀ¸·Î ½ÄÀÚÀç ¼Òºñ·®ÀÌ ¹«·Á 650ÅæÀ̾ú´Ù. ±Ô¸ð°¡ ÈξÀ Å« ³»³â ¼ö¿µ ´ëȸ¿¡¼­´Â ´õ ¸¹Àº ¾çÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¼¼°èÀûÀÎ ¸Þ°¡ ½ºÆ÷Ã÷ Çà»çÀÎ ¼ö¿µ¼±¼ö±Ç´ëȸ°¡ 1³â ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¿ì¸® ¿¬±¸¿øÀº ¼±¼öµéÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄÀ½·áÁ¦°øÀ» À§ÇÑ ½ÄÁßµ¶ °Ë»ç ½Ã½ºÅÛÀ» Á¤ºñÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëȸ ±â°£ µ¿¾È ½Ä¾àó°¡ ÁÖ°üÇÏ°í ½ÄÇ°À§»ý¿¡ ´ëÇÑ °ü·Ã ±â°üµéÀÌ Âü¿©ÇØ ½ÄÀ½·á ¾ÈÀüÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ½ÄÀ½·á¾ÈÀü´ëÃ¥ »óȲ½Çµµ ±âÁö°³¸¦ Æì°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ À¯´Ï¹ö½Ã¾Æµå ´ëȸó·³ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ°ú ¾ÈÀüÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ °ü·Ã ±â°ü°ú Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í Ȥ¿© ½ÄÁßµ¶ »ç°í°¡ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡»óÈƷõµ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼±¼öÃÌ ½Ä´çÀº ¾ÈÀüÇÑ ±Þ½Ä Á¦°øÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ À§»ý»óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °Ë»çÀåºñ°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼³Ä¡µÈ À̵¿½Ä ½ÄÁßµ¶°Ë»ç Â÷·®À» 24½Ã°£ °íÁ¤ ¹èÄ¡ÇØ °ü¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °æ±âÀåÀÇ ¼±¼ö¿Í ÀÓ¿øµé¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â µµ½Ã¶ôÀÇ ½ÄÁßµ¶ °Ë»ç´Â ¿ì¸® ¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ¼öÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Åë»ó µµ½Ã¶ô ¾ÈÀü¼º °Ë»ç´Â ½ÄÁßµ¶ ¼¼±Õ 10Á¾¿¡ ´ëÇØ 35Ç׸ñÀ» °Ë»çÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ±× °á°ú°¡ ³ª¿À±â±îÁö´Â ÃÖ¼Ò 4½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù. °æ±âÀå¿¡ Á¦°øµÇ´Â Á¡½É µµ½Ã¶ôÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®ÀÎÇϱâ À§Çؼ­´Â »õº® 5½Ã, Àú³áÀº ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ °Ë»ç¸¦ ½ÃÀÛµÅ¾ß ÇÑ´Ù. °á±¹, ¼±¼öµé¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ½ÄÀ½·á´Â ¼±¼öµéÀÌ ¸Ô±â Àü¿¡ ¾ÈÀü¼º °Ë»ç°úÁ¤À» Åë°úÇÑ ÈÄ ¾çÁúÀÇ ½Ä»ç¸¸ °ø±ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù.

µû¶ó¼­ ¿¬±¸¿øÀº ½Å¼ÓÇÏ°í Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ À§ÇØ ±×µ¿¾È ½Å¼Ó°Ë»ç Àåºñ¸¦ Á¡°ËÇÏ°í, »õº® ±Ù¹«Á¶ Æí¼ºÀ» À§ÇØ µî ¸ðµç Áغñ¸¦ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼¼ÆÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ´ëȸ°¡ 7¿ù°ú 8¿ù¿¡ ¿­¸®´Ùº¸´Ï 35¡É ÀÌ»óÀÇ °í¿Â°ú 80% ÀÌ»óÀÇ ½Àµµ·Î ½ÄÁßµ¶ Áö¼ö°¡ À§Çè ¼öÁØÀ» ³ªÅ¸³¾ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±â°£Àº ½ÄÁßµ¶ ¹ß»ýÇϱ⠵ü ÁÁÀº °èÀýÀÌ´Ù. ÀÌ ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ¸ðµç À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼ºÀ» È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀº ³­Á¦ Áß ³­Á¦ÀÌ´Ù.

¼¼°è Á¤»ó±Þ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ½Ç·ÂÀº Á¾ÀÌ ÇÑ Àå Â÷ÀÌ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±× Â÷ÀÌ°¡ ½Ç·ÂÀε¥, ½É¸®ÀûÀÎ ¾Ð¹Ú°¨À» ¾î¶»°Ô À̰ܳ»´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÏ °ÍÀÌ´Ù. °¢Á¾ ¡ũ½ºµµ ÇÙ½ÉÀº ¸àÅ»ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ 100ºÐÀÇ 1ÃÊ, ¼ÕÅ鸸ŭÀÇ ±æÀÌ ¶§¹®¿¡ ±¹¹ÎÀÇ ¿µ¿õÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í, ÅëÇÑÀÇ ´«¹°À» »ïÅ°±âµµ ÇÑ´Ù. 2005³â ¸óÆ®¸®¿Ã ¼¼°è ¼ö¿µ¼±¼ö±Ç ´ëȸ¿¡¼­ ¹ÚÅÂȯÀº Çܹö°Å¸¦ ¸Ô°í ¹èÅ»ÀÌ ³ª´Â ¹Ù¶÷¿¡ È£µÇ°Ô °í»ýÀ» Çß´Ù´Â °ÍÀ» ¿ì¸®´Â ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼º ¹®Á¦·Î ÇØ±Ý ¼±¼öµéÀÇ ´«¿¡ ´«¹°À» È긮°Ô ÇÏ´Â ÀÏÀº ¾ø¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼öµéÀÇ ±â·®À» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇÑ ½Ä´Ü Áغñ·Î Á¾ÀÌ ÇÑ ÀåÀ» ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ °úÇÐÀ» º¸¿© ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®´Â ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ Çà»ç¸¦ À¯Ä¡ÇÏ°í ¼±¼öµé°ú °ü±¤°´À» ÃÊûÇØ Ä¡¸¥´Ù´Â ÀÚü°¡ ¿µ±¤½º·´°í ÀÚ¶û½º·¯¿î ÀÏÀÌ´Ù. ±¤ÁÖ´Â 2002³â ÇÑÀÏ ¿ùµåÄÅ, 2015³â ±¤ÁÖÇÏ°èÀ¯´Ï¹ö½Ã¾Æµå¿¡ À̾î 2019³â ¼¼°è¼ö¿µ¼±¼ö±Ç ´ëȸÀÇ ¼º°øÀÌ ´õÇØÁö¸é ¸í½Ç»óºÎÇÑ ±¹Á¦ ½ºÆ÷Ã÷ µµ½Ã·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±¤ÁÖ¿¡¼­ Á¦2ÀÇ ¼ö¿µÈ²Á¦ ÆçÇÁ½º ź»ýÀ» ±â´ëÇϸç, ¾ÈÀüÇÑ ½ÄŹÀ» ÁغñÇϱâ À§ÇØ ¿ì¸® ¿¬±¸¿ø Á÷¿øµéÀº Á¤¼ºÀ» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


±¤³²ÀϺ¸

°Ç°­/ÀÇ·á

ºñ¿£³¯·¹

±â»ç ¸ñ·Ï




°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû